Catat! Inilah Tips Menghindari Sakit Saat Liburan

Selamat hari kesehatan Internasional, Trip Buddies!

Dimanapun kalian berada saat liburan, kesehatan tetap jadi yang nomer satu loh, Trip Buddies! Coba bayangin jika tiba-tiba kalian sakit waktu lagi liburan, ga seru dong?

Nah, sekarang Open Trip punya beberapa tips untuk mencegah sakit saat liburan. Simak dan catat sekarang juga ya!

1. Hindari jadi 'zombie' saat liburan

Sumber: Coach.nine.com.au

Kalo lagi liburan biasanya Trip Buddies ngalamin susah tidur gak? Atau sengaja gak tidur karena banyak tempat yang ingin dikunjungi? Sebaiknya hindari jadi 'zombie' saat liburan karena tubuh kalian juga butuh istirahat agar tidak kecapekan.

2. Pikirkan hal-hal positif

Sumber: Tinybuddha.com

Bicara tentang liburan, tentunya itu waktu yang tepat untuk bersenang-senang, kan? Ya, manfaatkan waktu liburan untuk ber-refreshing dan melupakan dunia kesibukan sejenak. Pikirkan hal-hal positif yang bisa bikin kalian hepi, bukan merenung hal-hal buruk, apalagi masalah pribadi!.

3. Siapkan playlist favorit kalian!

Sumber: Prsuit.com

Untuk menambah 'bumbu-bumbu' bahagia saat liburan, Trip Buddies bisa memulai dengan mempersiapkan playlist favorit dan yang cocok untuk didengarkan saat menikmati liburan. Cara ini bisa membantu kalian untuk melepaskan hormon bahagia dan membuat kalian menjadi lebih fit.

Itulah beberapa cara yang bisa Trip Buddies lakukan untuk menghindari sakit saat liburan. Kunci utamanya: tetap jaga kondisi tubuh dan kembalikan energi positif dalam tubuh kalian. Karena didalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat!.

#travel #traveltips #opentripseru #opentripapp #opentrip #liburannyamanmodaljempol